“带我到你的营里去看看吧。”两个人离开范大帅的公署，狄青提出要去参观兵营。
仲容正想和这位当世名将多套套近乎，人家提出要去军营参观，正合他的心意。“只要狄将军不嫌弃，文广求之不得！请吧。”
仲容带着狄青出城，来到了自家军营。新的营房正在建设中，旧有的营房排列整齐。军营内干净整洁、各种设备摆放井井有条。新兵们在训练场上操演，喊声响亮，气势冲天。
狄青见什么都感到稀奇。他先问仲容，在操场上士兵们操练，是按照什么规则练习的，他怎么从来没见过？仲容说，这是我自己发明的训练方法，动作和方法也都是我自己想出来的，和现在宋军训练规则不一样。
狄青眼睛里的惊奇根本藏不住。当然，对于狄青这样的名将，既然来了，仲容也绝对不会让他白来一趟的。
“狄将军，走，咱们过去，到跟前去看。有什么练的不对的地方，还请你多多指点、不吝赐教。”
古之先贤曾经说过：人之患，在好为人师。换句话说，就是每个人都喜欢当别人的老师，这是人类的通病。狄青也是人，自然也不能免俗。听仲容说请他指点，立刻就来了兴趣。
两个人来到了训练场，仲容先给大家伙儿介绍，这位就是延州指挥使狄青将军！你们接着练，有什么练不对的地方，狄将军会亲自给你们指点！你们要把握住这次机会，好好表现！
当兵的不认识狄青，更不知道延州指挥使是个啥官。仲容既然这么介绍了，当兵的自然要好好表现了。
先是集体打了趟拳，又是挨个儿的表演体能训练科目。什么做俯卧撑、仰卧起坐、拉伸，力量练习。器械练习包括单双杆、爬铁丝网、爬绳、过独木桥，等等。狄青看的大开眼界！
等练习刀枪弓弩的时候，狄青上场亲自指点当兵的技巧。教到得意之处的时候，狄青甚至练习了一套他自创的刀法！
只见刀光闪闪、呼呼挂风。招数不多，但非常实用。
“士兵们，这不是什么高明的刀法，这套刀法只是比较适合团战！当你们在战场上和敌人进行集团厮杀的时候，用这套刀法，比你们单打独斗、各自为战，要有用一些。”
狄青说的谦虚，仲容却看出了门道。这是一套团体刀法，适合几十至几百上千人同时使用。
设想一下，宋军和西夏军正在进行大兵团的混战，就比如好水川之战。上千名宋军如果一人一把大刀同时使用这套刀法，绝对是一种无敌的存在。
任凭西夏军兵再多、将再勇，遇到这套大刀阵法，也得被剁成肉馅！
捡到宝了！见狄青教的投入，仲容也不打扰。一直到红日西坠，临近傍晚了，士兵大部分都掌握了这套刀法。找几个人出来练习，狄青不提醒，这几位也能单独使出来，只是不那么熟练。
“狄将军，好了，你已经教了大半天了。晚饭要开始了，走吧，请你尝尝我的军中餐！”
仲容请狄青品尝的是军队食堂饭菜，和当兵的菜式都一样。吃饭当中，狄青对于食堂的伙食味道赞不绝口。吃完之后，仲容觉得意犹未尽，狄青好像也有一肚子的话要说。仲容请狄青到他的办公室里接着聊。