呼吸锻炼的时间很短，太阳升起的时间也就在二十分钟内，而且吸收紫气的时间也是很短，谁都没有和谁多说话，都在此时去吐故纳新。……
呼吸锻炼的时间很短，太阳升起的时间也就在二十分钟内，而且吸收紫气的时间也是很短，谁都没有和谁多说话，都在此时去吐故纳新。
此时一阵很不合时宜的声音出现，夹杂着极其难闻的味道，打破了众多师兄弟的修行，有的甚至在深吸一口清气之后直接就干呕起来。
众人开始破口大骂，此时李健三人早已经离开，他们三人每个人都在那个珍贵的时刻放出了不可描述的“气体。”
李健将自己排毒的方式告诉给他们，可他们似乎不以为然。看来都迫不及待的想要分享给自己的好友，三人都哈哈大笑，再一次放出难闻的气味，各自回到了自己修炼的房间。
他乘着这个时间，抓紧方便完之后，就马上开始吐故纳新，而后他觉得身体内似乎又轻了几分，而嘴里吐出的气体臭的不得了，或许只有他自己能够忍受。
‘我小腹烫的不得了，似乎有什么东西要涌出来一样，还是这样运转呼吸的话似乎根本就没有办法满足小腹丹田的能量耗散。他根据其他经络的运转，将此运送到之前逼出浊气的五脏，五脏之气得到了滋润。再次运行呼吸了好几次之后，他觉得自己的身体就像是要被掏空一般，身体处在了极其虚弱的状态，而他的身后则是逼出了类似黑色的油脂，失去意识的睡着了。
就在他觉得自己的身体累的不得了，失去意思的时候，他的心脏突然开始剧烈的跳动，红色的心脏中出现了一滴金色的血液，喉咙口也像火烧一样难受，他想要喝水，但他根本就动不了。
从心脏的周围金色的血液开始溶解，从心脏出去的血脉送到了他的右手，与紫色的气息具有同样的输送轨迹，而在金色血滴的滋润下，他的这一路血脉也得到了扩张，力量的输送尤为通常。这滴金色的心血在不断的破坏他原来的经络，而心脏也持续的输送出血液不断的修复，在别人看来，极其痛苦的过程，对于李健此时来说，由于母亲的血脉关系，体内的筋络变得极其的宽广和强韧。
在房间里躺了两天，他最怕的就是自己变成一个嗜血的血族，但好在自己的血统帮他完成其他人在伐髓时候难以忍受的奇痒和奇疼。
李健考的是运气和血脉，那潘俊就是依靠自己‘本事’，他把符咒贴在第二天贴在身上之后，就开始发生了李健的作用，体内的小飞剑就像精准的刮刀一样，剔除着身体内的杂质，就像是全身按摩一样。
真的是人比人，不如人，更为夸张的是童欣，由于年纪比较小，家里也比较注重饮食，其实就是那个年代大家都没有什么吃的，他在第三天就完成了伐髓。
就在最后一天，他们相约要去一同去完成皈依师宝的仪式的时候，李健还躺在自己的小屋内，两人推门而入，直接被一股难闻的味道给熏了退了出去。