第四关倒鸡俯卧撑……
第五关磨盘椿（叠骨功）
第六关三人抬水缸
在一个空地上地上摆满珠子，在这种走在上面光手都会滑倒的地面上，练习平衡力。
要把一个比他们三个人加在一起，体积都要大，身高比他们都要高的水缸，用背部抬起。
第七关“一气化三关”
一关（在肩）用肩膀抬起两边都是负重的杠子
二关（在肘）……
三关（在手）用手背抬起负重
第八关辅助击沙袋，旁边的人不断的把厚重的沙袋打过来。你们需要在所有的攻击到来之前，将沙袋打飞！
第九关高桩咏春
李进让他们每个人都站在只能站一只脚的柱子上，去反击李进向他们挥来的棍子。……
李进让他们每个人都站在只能站一只脚的柱子上，去反击李进向他们挥来的棍子。
三个人不断的用肘，用手，化解，还有维持脚下的平衡。
不断的挨打，摔下来，在挨打，再摔下来。
“记住了，想要能打，必须得先能挨打，只有能挨打，才能打别人！”
两年的时间里，终于让三人成为了钢铁一般的汉子，也都达到了各自后天的极限，接下来只要随着时间的锻炼，都将成为超一流武将。
公元162年夏——
曹操七岁，夏侯墩六岁，夏侯渊五岁。
此时三个小孩，都已经被锤炼的如同钢铁一般，站立在院中。
他们的努力被曹家和夏侯家的后辈称为楷模。
最显著的效果就是，曹操的叔叔曹胤，再也不敢随便跟曹嵩说曹操的坏话了。
因为现在的曹操一个人可以打两个他。
李进看着三人，暗暗点头。
从今天开始，你们已经完成了自身的蜕变。
接下来，我将传授你们每个人真正的武道绝招。
“阿瞒，你的性格注定成就一番大事。而且你能屈能伸，胸怀大志，我便教你太极剑法和霸王枪”
此剑法以静御动，后发先至，剑走轻灵，以柔克刚，避实击虚。
练习太极剑要求剑法清晰，刚柔兼备。对于剑式中的每式动作，一定要用意明确。整套太极剑包括劈、刺、撩、扫、截、挑、拨、挂、上崩、下点、左划、右拉，横抹共十三种剑法。演练时，首先须将这些剑法，清晰地，准确无误地在剑式动作中表现出来，使循之有法，动之成理。假如剑法混淆，不明用意，则无法发挥其技巧……
至于霸王枪，是楚汉争霸时，项羽所创枪法，如今早已失传，全国也只有我一人会！
可以让你在战场上所向披靡，以一骑当千！
“妙才和元让则学习形意刀法，此刀法以五行拳劈、崩、钻、炮、横为模式，结合五行相生相克的关系而精心创编。
形意五行刀法的特点是方法简洁、劲力突出、快捷勇猛，技击实用。
它分为单挑和群战各位不同
单挑刚勇无比，群练变化多端，而且其中暗含五行，生生不息，可让人在战场上，奔袭千里，不见疲惫！”
“那我们是不是可以终于可以使用武器了！”夏侯渊激动道。
“不行，太极剑法和形意刀法，都需要先把拳法练会，分别是太极拳和形意拳法，学会了拳意，刀法事半功倍！”
“我晕”连曹操此时都有点疲惫了。
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祤神