“每天睡眠时间不低于六小时，睡觉时间不能晚于23点，小暖，这一点你肯定能做到。”薄见琛看完第一条后道。
“这没问题。”林暖暖回答。
“左右水平转动眼睛三十秒，这个也没问题，你今天还没有做，现在就做。”薄见琛接着说。
林暖暖犹豫片刻后还是做了，毕竟这个只需要转动眼睛，还只需要转动三十秒。
接着，薄见琛又说：“冥想的同时深
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