一起刷碗的四个人，只有安娜上还好一些，负责用抹布来碗盘，没有完全碰。
洛秋这如果被/浏/览/器/强/制进入它们的阅/读/模/式了,会导致文字缺失，请退出阅/读/模式
边的备菜基本已经完成，只是刚刚的这一锅萝卜炖牛腩已经八分熟锅分装到锅子里，何班却迟迟没有下一步的作。
“何班，怎么了？”洛秋正把荷塘炒的食材端过去，看着何班没有换过，而是一扶着腰。
何班艰难的摆了摆，“没事儿，人了，这站的时间记长一点腰就不行，我这腰间盘突腰，病了。”
“哎呀，这厨的，天天就是跟油烟打道，一身的病，我缓一会儿。”何班一拿着锅铲，一撑着腰。
洛秋看着何班的有着明显的静脉曲张，这也是厨们的病了，一叹，咽炎鼻炎肺炎肩周炎腰间盘都是职业病，厨这行可没有着炒菜的，或站或弯腰，一个作就是一上午。
“我扶着您去旁边歇一会儿吧，反正也没什么菜了，拢四桌的菜量，都是炒，我来炒？”
腰疼那是病，疼起来人命，现在何班这是明显的病根子又犯了，现在如果继续站下去，只会越来越严重。
何班想着时才洛秋切菜的熟稔，思虑在三，今天为了配合这个节目，班子里打下的都回去了，现在这个局面他恐怕得炒一道歇一道，疼得热天觉上都有点冒冷汗了。
虽然他能看来眼前这姑娘有着厨艺底子，但这自己的活别人，还是在这摄像面前，里总是不太得劲儿，他里暗自恼火，这病犯的也太不是时候了！
“丫，你去我找个凳子，我在旁边，你炒，我指挥。”想了想，何班终是如此开。
毕竟乡村农家菜，法还真跟一般城里的菜馆不太一样呢。
“铁子，你过来。”洛秋去找个合适的凳子，何班又挥了挥叫起了张。
“班，什么事儿？”张此时已经和曹金缓好了，但还是有点打飘的朝着铁锅的方向走了过来。
“去上我那个包里，有膏我都拿来，腰椎，脖子，都我贴上。”何班长叹一气。
【，这位厨先前听秀姨张婶儿他们说，都有快六十了吧？是该退休的年纪了，这么年纪还在外奔波宴席，辛苦。】
【班今天职业病犯了，问题是明天就是婚宴，菜比今天还多，他是又站不住那怎么办？】
【放，你还记得那张任务卡上是‘何家班’吗，何家班，肯定还有助什么的，今天是为了节目组拍摄才没来的，明天那么多宴席，不来人肯定是忙不开的。】
《遇见旧时光》追直播的观众们正在行着讨论，可那些冲直播间来显摆他们家cp去边屋节目的晴天cp粉看着洛秋掌厨，顿时开始冷嘲热讽。
【我去，某条秋真是太把自己当回事了，还你来炒？你是个什么东西？笑的人想死，你以为这是在你家自己饭吗？】
【啧啧啧，我怎么怀疑这就是这节目的真相，为了捧某人的套路呢？如果被/浏/览/器/强/制进入它们的阅/读/模/式了,会导致文字缺失，请退出阅/读/模式
真是掌握了量密码，这本真是一眼假到奇了。】
【笑而不语，等翻车，我就静静的看着某三毁了今晚的这桌宴席，呵呵哒！】
【双合十祈祷洛三立刻翻车，不是说这个破节目有翻车魔咒吗？我就想知道某人的事都上微博热搜几回了？这还不算翻车吗？你们反倒捧上了，没准洛三就是这节目组翻车的诱因，有在，好不了！】
这些原本冲了草莓视频直播间的晴天cp粉，沈问天粉，云晴儿粉只是过来嘲讽炫耀的，一看洛秋的镜多，又炒菜，满记写着不信，还有人留下来看着直播，等着洛秋在锅炒菜翻车
弹幕上的这些话洛秋一概不知，即便是知道了更是不会在意，此时，正用抹布把住锅边缘的把，然换下了刚刚炒的锅。
这农村宴席上的铁锅，比家里常规的洗衣盆还更，铲子更可以看是一把铁锹，锅，受热均匀，一盆食材，快速地均匀翻炒，很少会现炒不熟的况。
之所以换个锅，是因为菜与素材之间，即便是简单用和铲子刷一刷，锅也难免有着残余的味道，会直接地影响到下一道菜。
直播间的观众们看着洛秋的那铲子在的下简直比臂还长，可却如臂指使，作没有一滞涩，炒起菜来行云。
眼看着烟气升腾，摄影将特写到了锅之，眼看着荷兰豆的色嫩绿，与藕片山片相辉映，白绿织，在这漆的锅之颜色更为突。
【荷塘炒，我的素菜！隔着屏幕已经能受到香味了！想吃想吃呜呜呜！】
【这菜是个人有就能？粉尬夸个什么？还以为是什么功夫菜呢，原来这就是你们的厨神，笑死，厨神只会点野菜馒包子，到现在连个级的东西都不会呢。】
何班让张帮忙贴了膏，原本还想指挥着洛秋一步步照步骤来，可看倒油，爆锅，倒食材，锅翻炒，作挥洒自如，眼看着这一锅成菜，洛秋盛到不锈钢盆里，何班完全忘记了说话！
然一锅荷塘炒分开盘，何班拿了双筷子了一，虽然火候微烫，但厨的早已经是经过千锤百炼，这一荷兰豆和上在里咀嚼，他有些愣住。
自己带来的食材是什么质何班是清楚的，农村450一桌16道菜的宴，肯定不是坏，但质普通，蔬菜类越是一般农家直接采购的。
这菜，自己过的次数都已经记不清，宴席的菜，有多么好吃不至于，但底线就是不会难吃，合所有人的，讲究量实惠，必须让来宴席的客人吃的实惠肚饱溜圆，至于那些美食家叼们求的刀工火候调味，自然是无法相提并论的。