李知瑶拿着那个万劫凝魂不朽体看了下：“之前没仔细看，这上面有写，这上面的招式要是练好了了，能淬炼筋骨，增强体魄。大成后，身体各个部位防御力暴增，可抵挡化身期修士的致命攻击。
我去，能进入九虚山的修士，肯定不是一般大能，他留下的这几本书都是上品的功法。
行，咱们就先练这个吧。”
沈青芜道：“炼这个之前，需要先泡药浴，这上面有方子。”
“主草有：玄铁苔，墨叶藤，凝气芝，玄龟壳，青阳虎骨。辅助的有三味：风纹草，石髓花，寒髓草。”李知瑶眼睛一亮道：“我有墨叶藤，是这三个月里在附近收集的。”
因为暂时没其他几种药材，两人也没按照上面的法子开始练。
接下来的一个月里，她们就在隔绝法阵前面两百米的范围活动。
每天跑步，做瑜伽，练拳，修炼。
沈青芜还用附近的树木，弄了个简易的单杠。
然后拉着李知瑶攀爬葫芦藤旁的小石壁，教她练军体拳。
增加负重围着前面两百米内一圈一圈的跑步。
沈青芜本来学习能力就强，有了青莲的加持后更是强悍，一个月的功夫修到了炼气一层。
这一个月里，李知瑶还是引气入，修为没半点动静。
李知瑶买的那个破裂的玉简叫溟濛诀，有残缺，但前面的一些还能看，她刚好用那本暝濛诀学会了辩灵术。
两人每天练习这几本书里简单的法诀，能悟出点修仙的门道了。
李知瑶觉得要劳逸结合，这样每天练习，很容易物极必反。
这么大片的土地，有不少灵植能卖钱，李知瑶想在附近试试自己的辨灵术。
沈青芜刚用灵力挥出了一个刀刃，收了势道：“行，练习了一个月，咱们出去实践实践。”
这山里青芜探查过，大部分低阶妖兽，中阶妖兽也不少，一般不惹他们不会轻易出来，有少部分高阶的，但都在深山。
李知瑶用辩灵术找到了好几株常见的灵植。
还找到了一株月影藤，这草是炼制隐身药水的主料。
梦境花找到了两株，这种花用于制作幻梦丹。
一路上，她们遇到了低阶青纹兔，被沈青芜用御风术的法诀挥出一个微末的灵力，一招击中。
虽然气势微弱，但也让这种低阶的青纹兔身子一滞，沈青芜就趁着它停滞的瞬间，一个健步过去，快速利索地给了它一刀。
李知瑶把这兔子收进了储物袋，打算回去做烤兔肉。
后来遇到了头练气二层的赤尾蛇。
李知瑶忙打断了沈青芜：“让我试试。”
定神，集中丹田灵力变出一个藤蔓来，可惜藤蔓没出来，那一点点的灵气也就让藤蔓发了几个根须，还是没破土的根须。
青芜用神识看着地里那几个细小的根噗呲笑了。
李知瑶瞪了她一眼：“你行你来。”